임신 출산일 계산기 기준일 계산하는 방법

 

출산일 계산기 기준일은 언제로 잡아야 하는 것일까요?
임신을 했다는것을 인지하고 난 다음에는 가장 궁금한 것 중에 하나가, 언제쯤에 출산을 할 것인지입니다.
출산일을 알아야지 그에 대한 대비를 미리 할 수 있기 때문인데요.
출산일 계산기 기준일을 계산하는 방법에 대해서 알아봅시다.

 

ㅣ 글 목록

- 일반적인 임신 출산일 계산 방법 - 스스로 계산하는 출산일 계산 방법 - 네겔식 출산일 계산 방법 - 기초체온으로 확인하는 출산일 계산 방법 - 초음파 출산일 계산법 - 자궁의 크기 출산일 계산법 - 출산일 계산기 기준일 사용

 

ㅣ 일반적인 임신 출산일 계산 방법

임신과 출산 예정일을 정확하게 계산하는 것은 복잡하고 헷갈릴 수 있습니다. 이는 임신이 일반적으로 40주 (약 10개월) 동안 지속된다는 사실과 연관되어 있습니다. 하지만 많은 사람들이 오해하는 바와 같이, 이 40주의 기간은 마지막 생리 첫날부터 시작되는 것이 표준입니다.
이런 방식은 의학적으로 정확한 계산 방법으로 널리 채택되었습니다. 즉, 임신 첫 주는 실제로는 아직 임신이 되지 않은 시기를 포함하고 있습니다. 이 시점에서의 배란과 수정은 일반적으로 임신 2주에 일어납니다. 그러므로, 임신 테스트에서 긍정적인 결과를 얻은 경우, 실제로는 이미 4주 이상의 임신 주차로 분류될 수 있습니다.
이런 이유로, 출산 예정일을 계산할 때는 마지막 생리 첫날에서 40주 후를 기점으로 하게 됩니다. 
예를 들어, 마지막 생리 첫날이 1월 1일이었다면, 출산 예정일은 같은해의 10월 8일이 될 것입니다.
이런 계산법은 대략적인 출산 예정일을 알려줍니다. 그러나 항상 염두에 두어야 할 것은, 많은 아기들이 정확한 출산 예정일에 태어나지 않는다는 것입니다. 보통, 출산 예정일의 앞뒤 2주 안에 아기가 태어나는 것이 일반적입니다.

 

 

ㅣ 스스로 계산하는 출산일 계산 방법

각 개인의 생리 주기에 따라 다소 변동할 수 있습니다.
평균적으로, 임신은 약 279~282일, 혹은 40주 정도 지속됩니다. 이 기간은 착상일, 즉 난자와 정자가 만나 수정란이 형성된 날부터 시작되는 것으로 간주되지만, 이 날짜를 정확히 알기 어렵기 때문에, 마지막 생리 첫날로부터 280일 후를 출산 예정일로 계산합니다.
이 계산법은 평균적인 28일의 생리 주기를 기반으로 합니다. 하지만 모든 여성의 생리 주기가 28일인 것은 아닙니다.
생리 주기가 25일인 여성의 경우, 280일에서 3일을 빼서 출산 예정일을 277일 후로 계산할 수 있습니다. 반대로, 생리 주기가 35일인 여성은 280일에 7일을 더하여 출산 예정일을 287일 후로 계산할 수 있습니다.
이런 방식으로, 개인의 생리 주기에 맞추어 출산 예정일을 보다 정확하게 계산할 수 있습니다. 그러나 이 계산법도 완벽하지 않습니다. 실제 출산일은 예정일의 앞뒤 2주 정도에서 다양하게 달라질 수 있습니다.
그러므로, 출산 예정일 계산은 대략적인 지침일 뿐, 그 날짜가 꼭 아기의 탄생일이 될 것이라는 보장은 없습니다. 이러한 변동성을 이해하고 있으면 임신과 출산 과정에서 불필요한 스트레스를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

ㅣ 네겔식 출산일 계산 방법

이른바 '네겔의 법칙'은 임신과 출산 예정일 계산에 널리 사용되는 방법입니다. 이 방법은 19세기의 독일 산부인과 의사인 프란츠 네겔에 의해 고안되었습니다.
네겔의 법칙은 아주 간단합니다. 마지막 생리 첫날에서 3개월을 빼고 (또는 9개월을 더하고), 7일을 더하는 것입니다. 이는 보통의 임신 기간인 280일 (40주)을 가정한 것입니다.
예를 들어, 마지막 생리 첫날이 4월 1일이라면, 3개월을 빼면 1월이 되고, 여기에 7일을 더하면 출산 예정일은 1월 8일이 됩니다.
반대로, 마지막 생리 첫날이 1월 1일이라면, 3개월을 뺄 수 없으므로 9개월을 더하여 10월이 되고, 여기에 7일을 더하면 출산 예정일은 10월 8일이 됩니다.
이 계산법은 복잡해 보일 수 있지만, 사실 아주 간단하고 빠르게 출산 예정일을 계산할 수 있는 방법입니다. 그러나 이 역시 출산 예정일을 100% 정확하게 예측할 수 있는 방법은 아닙니다. 많은 임산부가 예정일 전후로 아기를 출산하기 때문입니다.
이 방법은 임산부가 임신 경과를 추적하고 산부인과 의사와의 상담을 준비하는 데 유용한 도구일 뿐입니다.

 

 

ㅣ 기초체온으로 확인하는 출산일 계산 방법

기초체온(Basal Body Temperature, BBT)은 사람의 몸이 휴식 상태에 있을 때의 체온을 말하며, 이를 이용하여 임신과 배란을 추적하는 것은 매우 흔한 방법입니다.

기초체온은 보통 아침에 일어나자마자, 아직 활동을 시작하기 전에 재야 가장 정확합니다. 일상적인 활동, 심지어는 몸을 움직이는 것만으로도 체온이 올라갈 수 있기 때문입니다.

보통 배란 전에 기초체온은 대략 36.3도에서 36.6도 사이를 유지하다가 배란이 일어나면 체온이 36.8도에서 37도 사이로 약간 상승합니다. 이것은 난포성호르몬(LH)의 급격한 증가와 함께 일어나는 현상입니다.

임신이 이루어지지 않으면, 체온은 다시 저온 상태로 돌아갑니다. 임신이 이루어졌다면, 체온은 계속해서 고온 상태를 유지하게 됩니다.

이런 패턴을 활용하여, 체온이 저온을 나타내는 기간 중 마지막 날을 배란일로 가정하고, 이 날짜에서 38주 (266일)을 더해 출산 예정일을 산출하는 것이 가능합니다.

그러나 이 방법은 체온 측정의 정확성, 체온 변화에 영향을 미치는 다양한 요소들 (스트레스, 질병, 수면 부족 등) 때문에 완벽하게 정확하지는 않습니다. 따라서 이는 출산 예정일을 대략적으로 예측하는 도구로 활용할 수 있으며, 항상 의학적인 상담을 통해 추가적인 정보와 지원을 받는 것이 중요합니다.

 

l 초음파 출산일 계산법

병원에서는 초음파 검사를 통해 임신의 진행 정도를 확인하고 임신 주차를 계산할 수 있습니다. 이는 특히 마지막 생리 시작일을 모르거나, 생리 주기가 불규칙한 경우에 유용합니다.

초음파를 통한 임신 주차 계산은 태아의 '크라운-럼프 길이' (Crown-Rump Length, CRL), 즉 머리부터 엉덩이까지의 길이를 측정하는 것을 기반으로 합니다. 이 측정값을 통해 수정된 날짜를 추정하고, 그를 바탕으로 출산 예정일을 계산합니다.

그러나 이 방법은 임신 초기에 가장 정확하며, 임신이 12주를 넘어가면 태아마다의 성장 속도에 차이가 생기기 때문에 정확도가 떨어질 수 있습니다. 태아의 성장 속도는 개인차가 있으며, 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다.

따라서 초음파를 통한 임신 주차 계산도 완벽한 방법은 아닙니다. 이는 다른 임신 및 출산 예정일 계산 방법과 함께 참고용으로 사용되어야 하며, 의료진의 지도와 상담을 통해 개인의 상황에 가장 적합한 방법을 찾아야 합니다.

 

 

ㅣ 자궁의 크기 출산일 계산법

자궁의 크기, 특히 자궁저 높이 측정은 임신 주차를 추정하는 데 사용되는 또 다른 방법입니다. 이는 주로 마지막 생리 시작일이 확실하지 않은 경우에 유용합니다.

자궁저 높이는 골반의 상단 부분, 즉 공막부터 자궁의 가장 높은 부분까지의 거리를 말합니다. 보통 이 거리는 임신 20주에서 31주 사이에서는 임신 주수(주)와 센티미터(cm)로 거의 일치합니다. 예를 들어, 임신 24주면 자궁저 높이는 대략 24cm가 될 것입니다.

그러나 이 방법 역시 완벽하지 않습니다. 산모의 체형, 태아의 위치, 자궁의 형태, 복부 지방의 양 등 다양한 요인이 자궁저 높이에 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 이 방법은 초음파 검사만큼 정확하지 않을 수 있습니다. 따라서 이것은 다른 방법과 함께 참고로 사용되며, 의학적인 상담과 검사를 통한 보다 정확한 출산 예정일 계산이 필요합니다.

 

 

ㅣ 출산일 계산기 기준일 사용

출산일 계산기 기준일 : 네이버 통합검색 (naver.com)

출산일 계산기 기준일 : 네이버 통합검색

 

네이버에서 제공하는 출산일 계산기 기준일을 통해서 쉽게 출산일을 계산할 수 있습니다.

사진에서 언급하는 기준일은 검색하는 당일 날짜를 기입하시면 됩니다. 

 

 

 

기준일을 한달 뒤로 잡아도, 분만예정일은 동일하게 됩니다. 출산일을 계산할 때에는 마지막 생리일을 기준으로 잡기 때문입니다.

출산일 계산기 기준일에 대해서 알아봤습니다. 가장 정확한것은 병원을 방문해서 의사와 상담하시는 것이 바람직합니다. 또한 임신 급격한 몸의 변화를 만들기 때문에 건강관리에도 각별히 신경 써야 하는 부분입니다.