일상생활 하면서 하루에 물을 제외하고 가장 많이 마시는 음료를 꼽자면 커피 일것 입니다. 그만큼 우리들의 일상생활에서 커피는 쉽게 접할 수 있으며, 또한 부담없이도 즐길 수 있는 음료이기도 합니다. 커피를 아무생각없이 마시면 하루에 얼마만큼 마셨는지도 잊어 먹을 경우가 있습니다. 커피는 장점이 있지만, 단점도 있는 음료여서 많은 논란이 있습니다. 커피를 마실때 이왕이면 건강까지 염려를 두고 커피를 마신다면 얼마나 좋을까요? 이번에는 건강까지 고려하면서 커피를 어떻게 마시는것이 좋은지 알아봅시다. ㅣ 아침 커피는 식사 후에 마시기 아침에 공복 상태에서 커피를 마시면 커피의 성분이 위벽에 부담을 줄 수 있습니다. 아침 식사후에 커피를 마시면 위 점막에 부담이 적고 배변 활동에 도움을 줄 수 있습니다. ㅣ 적..