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우리들이 커피를 자주 마시는 이유중에는 여러가지가 있지만, 커피 맛으로 먹는 사람도 있고, 커피 향을 즐기는 사람도 있을것입니다. 그중에서 커피속에 함량되어 있는 카페인을 섭취 하기 위해서 커피를 마시는 사람들이 대부분 일 것 입니다. 그렇다면 디카페인 커피는 일반 커피하고 맛 과 향이 다를까요? ㅣ 디카페인 커피란 ? 커피가 가지고 있는 카페인을 제거 했다는 디카페인 커피의 향미와 효능은 일반 커피하고 차이가 있습니다. 그 차이점을 생각해서 본인이 섭취량을 조절 할 수 있습니다. 잠을 늦게 자야 한다면 일반 커피를 마시는것이 좋고, 밤이지만 커피의 향 과 맛을 즐기고 싶으면 디카페인 커피를 마시면 될 것 입니다. 디카페인이라서 카페인성분이 아예 없는것이 아니고, 커피속에 카페인 함량을 소량으로 낮춘것이..

방긋방긋 잘 웃고, 잘 우는 일 없던 아이가 어느순간 소리를 지르기 시작하더니, 멈추지 않고 고함을 지릅니다. 대체 아이가 갑자기 왜 이러는 걸까요? ㅣ 멈추지 않고 고함을 지르는 아이 아이가 시끄러운 고함을 지르면 대다수의 부모들은 아이가 왜 소리를 지르는지에 대한 감정보다는 " 소리치는 행동 " 에 대해서만 초점을 맞추고, 아이에게 " 조용히해 " 라며 더 큰소리로 야단을 쳐서 아이의 행동을 멈출려고 합니다. 이러한 것들은 상황을 더욱 악화 시킬 가능성이 있습니다. 아이가 소리를 지른다면 왜 ? 무엇때문에 아이가 소리를 지르는지에 대한 원인을 우선적으로 파악해야 합니다. 아이들은 만 2세부터 자아를 형성하기 시작 합니다. 자신의 의사를 표현하고 싶은 욕구가 강해집니다. 하지만 아이의 언어 구사능력이 ..

한국인의 절반이 넘는 50% 이상이 항상 피곤에 시달리는 만성피로를 겪고 있다고 합니다. 특히 신체적 능력이 급격하게 떨어지는 시기가 40대인만큼, 40대의 건강관리가 중요하다고 볼 수 있습니다. 만성피로증후군에 대해서는 정확한 원인이 없는 만큼, 미리 예방을 하는것이 최선의 방법이라고 할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취했다고 하더라도, 지속적으로 피곤함 과 무기력을 느끼는 증상인데, 만성피로가 지속된다면 몸의 면역력이 낮아지고 또 다른 질병을 얻을 수 있는 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 40대에서 가장 많이 겪는다는 만성피로증후군은 어떻게 극복 할 수 있을까요? 매일매일 적당한 운동이 필요하다고는 하지만, 가정을 책임지고 사회적 위치가 있는 만큼, 운동을 할 시간을 마련하기는 쉽지 않죠. 그래서 일..

ㅣ 지구인들에게 화성탐사를 해야 자주 언급 되는 화성 알런머스크가 화성에 민간 탐사선을 보낸다고 하고, 수 많은 영화에서도 화성에 대해서 이야기가 나옵니다. 영화 " 우주전쟁 " " 화성침공 " 등 자주 나오는 이유는 그만큼 우리들에게 밀접한 관계가 있기 때문에 자주 언급 되고 있습니다. 1965년에 미국의 매리너호가 화성에 접근해서 표면 사진을 처음 찍은것으로 시작해서, 화성에 대해서 탐사를 할려고 합니다. 1976년에 바이킹 탐사선이 화성에 처음으로 착륙해서 생명체의 흔적을 찾을려고 했습니다. 그러나 화성에는 어떠한 생명체의 흔적을 찾아볼 수 없었지만 물이 흘러 파인 듯한 계곡은 확인 하였습니다. 태양계에서 지구를 제외하고 생명체가 있을지도 모른다는 희망이 있기에 화성을 계속 탐사 할려는 것 입니다...

수 많은 엄마들이 아이와 항상 같이 붙어 있기에, 아이에게 화를 내고 뒤 돌아서서는 마음이 아프게 자책할 것입니다. 어떻게 하면 아이들에게 엄마의 감정을 잘 표현하고, 마음을 다치지 않게 화 를 낼 수 있을까요? ㅣ 모든 부모는 화를 낼 수 있다 아이를 키우는것은 결코 쉬운일이 아닐것 입니다. 부모 또한 감정의 기복이 있기 때문에, 하루에도 여러번 " 욱 " 하고 화가 치밀어 오를 것 입니다. 약속시간이나, 아이의 등원 시간, 식사 시간 등등 시간은 점점 다가오는데, 아이는 그것을 모르냥 " 싫어 " 를 외치며 늑장을 부리거나, 기껏 차린 밥상을 거부한다던지, 엄마의 노력과 마음은 아랑곳 하지 않고 밤 늦게까지 안자고 떼쓰는 아이의 행동은 급기야 부모의 인내심을 바닥나게 하고, 부모는 아이에게 화를 냅니..

커피는 같은 원두를 사용하더라도, 바리스타에 따라서 달라지기도 하고, 조금의 변화에도 맛이 다양하게 변화할 수 있는 신비한 음료 라고 불리기도 합니다. 여라가지 요소가 커피의 향미에 영향을 미칩니다. 어떻게 로스팅 하는지, 어떤 도구를 사용하는지, 누가 커피를 만드는지에 따라서 커피의 향미는 차이가 확실히 납니다. 참고로 커피업계에서는 로스팅하지 않은 커피콩을 그린커피 라고 부르고, 로스팅을 거친 커피콩은 원두라고 부릅니다. ㅣ 로스팅이란? 로스팅이란 커피열매 ( 그린커피 ) 에 열을 가하여 그린커피가 가진 성분을 열분해로 유도하여 커피의 향기와 맛을 만들어 내는 과정을 말한다. 동일한 그린커피라도, 로스팅의 방식에 따라서 맛과 향이 달라지게 됩니다. 로스팅을 시작하면 곧바로 그린커피의 수분이 기화하기 ..

치아는 우리의 몸중에서 유일하게 밖으로 노출되어 있는 뼈 입니다. 일생동안 수 많은 음식물들을 씹고, 뜯으면서 사용되는데, 건강한 치아건강을 위해서는 꾸준히 관리를 해줘야 합니다. 치아건강을 위한 올바른 치아 관리법에 대해서 알아봅시다. 치아는 음식물 섭취 및 아름다운 미소와 외관을 위해서는 필수적 요소입니다. 발음을 명확하게 하는 기능도 담당하고 있습니다. 치아를 통해서 충치 및 잇몸질환이 생기면 너무나 큰 고통을 동반하고, 치과 치료 비용 또한 많은 부담이 되는것은 사실 입니다. 그러므로 평상시에 올바른 치아 관리와 정기적인 검진을 통해 건강한 치아를 유지하는 것이 중요합니다. ㅣ 올바른 잇솔질을 해야 합니다. 잇솔질은 칫솔을 위아래로 방향으로 움직이는 것으로, 치아 뿐만 아니라 잇몸 부위를 같이 닦..

첫키스 하는 날 이라고 가정을 하고, 다음중 어떤장소에서 첫키스를 하고 싶습니까? 첫키스 장소에 따라서 본인의 심리상태에 어떤지 심리테스트를 해볼 수 있습니다. ㅣ 멋있는 댄스 파티장 파티장을 고른 당신의 심리테스트는 모든 사람들에게 주목받고 싶어하고 은근히 자기가 최고라는 자부심을 갖고 있어 때로는 다른 사람들을 질려버리게하는 부분이 있다고 합니다. 이런 사람은 알게 모르게 다른사람을 무시하는 경향을 갖고 있어 겉으로는 겸손한척하지만 어느순간 그렇지 않다는 것을 보여줄 수 있습니다. ㅣ 도서실 또는 조용한 열람실 구석진곳 이 장소를 고른 당신의 심리테스트는 항상 누구에게 칭찬받는 착한사람으로 보여지고 싶은 마음이 숨겨져 있다고 합니다. 따라서 모든사람을 대할때 지나치게 친절하고 언뜻보면 착하게 보이지만..

소개팅을 할때 커피숍가고 친구를 만나도 커피숍가고 비지니스 미팅을 해도 커피숍을 가곤 합니다. 대한민국은 커피 공화국이라는 말이 어울릴정도로 많은 커피숍들이 있습니다. 각각의 커피숍마다 지향하는 맛이 있기에, 약간의 차이는 있지만 그래도 커피라는 기본틀 안에서 만들어집니다. 커피 원두에 따른 종류와 맛에 대해서 알아봤었는데, 이번시간에는 그 커피 원두를 이용하여 만든 커피들 중에서 나에게 어울리는 커피가 어떤것들이 있는지 알아봅시다. ㅣ 에스프레소 커피 원두를 갈아 만든 커피원액 입니다. 모든 커피는 이 에스프레소 커피원액으로 만들어 집니다. 에스프레소 자체로는 조그만한 찻잔에다가 커피원액을 그대로 담아줍니다. 에스프레소는 진한 커피향과 맛을 느낄 수 있지만, 원액인 만큼 맛이 강하다 못해 쓴맛으로 느껴..

생후 18개월 이상의 아기들은 독림심이 발휘하며, 본인이 세상을 헤쳐나갈 수 있을꺼라고 믿고 행동 합니다. 하지만 본인이 생각했던것보다 세상에 대한 두려움이 크고, 낯설면 다시 하여금 엄마를 찾게 되고, 갓난아기처럼 하루종일 달라붙는 행동을 보이기 시작 합니다. 아기 재접근기는 어떤 행동을 해서 아이가 재접근기를 곧바로 벗어나고 하는 것은 없습니다. 아기 재접근기를 어떻게 해쳐 나가는것인지 알아봅시다. ㅣ 재접근기가 있는 아이에게 정서적 지원이 중요한 이유 불같이 뜨거운 사춘기를 경험한 사람도 있고 스치듯 지난간 사람도 있듯 아기 재접근기도 마찬가지 입니다. 어떠한 경우든 필요한 것은 부모의 지속적인 정서적 지원 입니다. 아기 재접근기가 끝날 무렵 아이는 엄마와의 최적의 거리를 발견하고 주변 사람을 새로..